Чтобы сохранить красоту и здоровье

Питательные маски Перед тем как наложить маску, умойтесь или протрите лицо лосьоном, соответствующим вашей коже. Маску накладывайте по направлению кожных линий: от подбородка к ушным мочкам, от верхней губы к наружным слуховым проходам, от середины лба к вискам, от переносицы к кончику носа. На кожу вокруг глаз маску не накладывают, ее смазывают питательным кремом.

Маску оставьте на лице на 15 — 20 минут. Во время процедуры постарайтесь принять спокойное полулежачее положение. В ближайшие 1 — 2 часа не наносите на лицо крем, пудру, румяна.

Маски рекомендуется делать 1 —2 раза в неделю (курс — 15 — 20 процедур}. Через 1,5 — 2 месяца при необходимости курс можно повторить.

Имейте в виду, что ПРИ ИЗБЫТОЧНОМ РОСТЕ ЖЕСТКИХ ВОЛОС НА ЛИЦЕ И РАСШИРЕННЫХ СОСУДАХ КОЖИ МАСКИ НАКЛАДЫВАТЬ НЕЛЬЗЯ!

МАСКИ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

МАСЛЯНАЯ МАСКА — самая простая, для нее годится любое растительное масло. Согрев масло на водяной бане, пропитайте им тонкий слой ваты и наложите его на лицо и шею. Снимайте масло с кожи ватным тампоном, смоченным в горячей воде, после чего приложите к лицу полотенце, смоченное в холодной воде.

ЖЕЛТКОВО - МАСЛЯНАЯ МАСКА оказывает хорошее действие, если кожа шелушится. Густо смажьте лицо любым подогретым расти- тельным маслом, а затем яичным желтком. Смывайте маску теплой водой.

ЖЕЛТКОВО - МЕДОВО - МАСЛЯНАЯ МАСКА смягчает кожу. Желток, мед и растительное масло смешайте в равных количествах и разотрите в однородную массу. Маску нанесите ровным слоем. Смывайте сначала теплой, а затем холодной водой.

ФРУКТОВО - ОВОЩНЫЕ МАСКИ повышают упругость кожи. Варианты таких масок могут быть самые различные. Например, для сухой, вялой кожи полезны маски из сырой моркови, натертой на мелкой терке. Можно взять и любые другие овощи и фрукты. Плоды тщательно вымойте, очистите от жесткой кожуры; твердые натрите на мелкой терке, мягкие разомните ложечкой в стеклянной или фарфоровой посуде. Для маски можно использовать как кашицеобразную массу, так и отжатый сок. В кашицеобразную массу добавьте несколько капель растительного масла. а в сок — немного пшеничной или картофельной муки, чтобы маска не стекала. Полученную массу нанесите кисточкой на лицо или на слой марли с вырезанными отверстиями для глаз и ноздрей. Смывайте сначала теплой, а затем холодной водой.

ФРУКТОВО - ОВОЩНЫЕ МАСКИ В СОЧЕТАНИИ С ЯИЧНЫМ ЖЕЛТКОМ также благоприятно действуют на кожу. В растертый желток добавьте чайную ложку любого сока (малины, клубники, земляники, яблока, сливы). Смывайте сначала теплой, а затем холодной водой. Тем, у кого ягоды вызывают аллергические реакции, такие маски применять не следует.

МАСКИ ИЗ СМЕСИ СУХИХ ТРАВ обладают смягчающим действием. Ромашку, липовый цвет, мяту, лепестки розы измельчите на кофейной мельнице и 2 столовые ложки смеси трав залейте небольшим количеством кипятка, чтобы после размешивания получить кашицеобразную массу; добавьте 1 чайную ложку любого растительного масла, остудите до температуры тела и нанесите на лицо. Смывайте маску теплой водой, затем протрите кожу тампоном, смоченным в холодной воде.

МАСКИ ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

МАСКИ ИЗ ТРАВ хорошо очищают кожу. Маска из тысячелистника, календулы, полевого хвоща, зверобоя или их смеси в равных частях готовится так же, как для сухой кожи, но без добавления растительного масла. Нанесите на кожу теплую кашицу, сверху закройте лицо марлей (2 — 3 слоя) с отверстиями для глаз и ноздрей. Смывайте тёплой водой.

МАСКИ ИЗ ОТВАРА ТРАВ. В подогретую на водяной бане эмалированную посуду насыпьте измельченную траву, залейте водой комнатной температуры (2 столовые ложки на 0,5 литра) и, плотно закрыв крышкой, держите на водяной бане 30 минут, затем в течение 10 минут охладите и процедите. Смочив в отваре марлевую салфетку, сложенную в 2 — 3 слоя, наложите ее на лицо. Смывайте теплой водой.

МАСКИ ИЗ ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ. ЯГОД С ДОБАВЛЕНИЕМ ЯИЧНОГО БЕЛКА. Белок взбейте в мисочке до получения плотной пены и по каплям добавьте чайную ложку любых растертых свежих овощей, фруктов или ягод. Смывают такие маски теплой водой.

Улучшают цвет лица, уменьшают жирность кожи маски из сока огурцов, помидоров, моркови, черной и красной смородины, земляники, клубники.

Если кожа нормальная, можно делать любые маски.

В. В. РУБИНА, кандидат медицинских наук.

Гигиена и косметика

Немало мужчин считают: косметика — только для женщин. Но это совсем не так! Следить за своей внешностью должен и мужчина, и тут без косметических средств и определенных навыков не обойтись.

БРИТЬЕ. Начинать регулярно бриться целесообразно с 17 — 19 лет. Каждый юноша должен обзавестись индивидуальными бритвенными принадлежностями, которые надо постоянно содержать в чистоте. Недопустимо пользоваться чужим бритвенным прибором.

Электрическая бритва ускоряет и облегчает процесс бритья. Предварительно рекомендуется протереть кожу жидкостью "Пингвин", в состав которой входят ментол и молочная кислота. Под их действием волосы на некоторое время становятся более жесткими, что способствует ровному выбриванию волос.

Если вы предпочитаете опасную или безопасную бритву, перед бритьем надо обязательно размягчить роговое вещество волос, используя такие средства, как «Мыльный крем для бритья», "Арома", "Руслан". "Флорена", "Арбат". Нанесите крем на кожу и в течение 1 — 2 минут тщательно размыливайте кисточкой для бритья, смоченной горячей водой.

Тем, у кого волосы густые и жесткие, полезно на 1 — 2 минуты наложить на лицо горячий компресс, а затем намылить и лишь после этого приступить к бритью.

Чтобы избежать ссадин и порезов бритвенным лезвием, ведите его отрывистыми движениями. Лезвие направляйте касательно к поверхности кожи или под минимальным углом.

Если вы нечаянно обрезались, немедленно обработайте ранку настойкой йода, квасцовым карандашом или раствором квасцов. Не заклеивайте порез бумагой, так как это может привести к нагноению.

Закончив бриться, смойте остатки мыла теплой, а потом холодной водой и протрите лицо лосьоном. Если у вас нормальная или жирная кожа, пользуйтесь лосьонами "Арктика", "Лимонный", «Огуречный», если сухая — лосьонами "Лилия", "Ратмир", "Свежесть" или "Розовая вода", "Туалетная вода". После этого нанесите на лицо тонкий слой «Крема после бритья с витамином Р» или крема «Руслан». Припудривать лицо не рекомендуется.

Иногда, особенно если кожа сухая, после бритья появляется чувство стягивания и шелушения. В таких случаях вечером, умывшись, нанесите на кожу какой-либо специальный крем: "Арбат", "Садко", "Крем после бритья с витамином Р".

При угревой сыпи рекомендуется бриться опасной или безопасной бритвой. Умываться следует с мылом ("Лесное", "Борно - тимоловое", "Дегтярное"), а затем смазывать места скопления угрей кремом "Календула". «Росинка". "Улыбка". Если это не помогает, обязательно обратитесь к врачу — дерматологу или косметологу.

УХОД ЗА РУКАМИ. Работая с веществами, загрязняющими руки, надевайте перчатки, рукавицы, не пренебрегайте и защитными кремами, например, "Силиконовым". Когда приходится пользоваться для снятия загрязнения ацетоном, то после мытья обязательно смазывайте руки специальным кремом для рук или любым питательным кремом.

Смягчают огрубевшую кожу и омозолелости горячие содовые ванночки (1 чайная ложка питьевой соды на поллитра воды). Вымыв руки, обильно их намыльте и опустите в ванночку на 10—15 минут, затем обмойте теплой водой, размягченные омозолелости обработайте пемзой и смажьте руки кремом.

УХОД ЗА НОГАМИ. Если у вас потеют ноги. не забывайте ежедневно по вечерам мыть их теплой водой с мылом, а затем делать горячие ножные ванночки, добавив перманганат калия до образования бледно-розового раствора или борную кислоту (1 столовая ложка порошка на литр воды). Продолжительность процедуры — 10 — 15 минут. После мытья протирайте стопы средством, устраняющим потливость, например, жидкостью "Гигиена", "Формидрон", смазывайте кремом "Эффект", "Турист", Раз в неделю по утрам засыпайте 8 носки гальманин или смесь равных частей талька, окиси цинка и борной кислоты; можно и припудривать стопы эти- ми порошками- Вечером обязательно вымойте ноги, а носки смените.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. Опрятная прическа, чистые волосы украшают мужчину ничуть не меньше, чем женщину.

К 40 — 50 годам у многих мужчин волосы редеют, истончаются, Причины выпадения волос могут быть самыми различными. Специалисты считают, что немалую роль играют наследственные факторы, нарушение деятельности нервной и эндокринной систем, а также неправильный уход за волосами.

Много хлопот доставляют жирные волосы. Из-за повышенной функции сальных желез они на второй-третий день после мытья становятся сальными. Частым мытьем (через день - два) от жирности не избавиться, напротив, это еще больше способствует отделению кожного сала. Мыть жирные волосы надо не чаще чем один раз в пять дней специальным шампунем или туалетным мылом — "Дегтярное", "Борно - тимоловое", "Лесное". Для ухода за жирными волосами применяют также "Кармазин", «Био-4», "Л-102». Они оказывают и профилактическое, и лечебное действие. Каждое средство можно втирать в кожу головы в течение полугода, а затем заменять другим, то есть чередовать.

Сухие волосы моют реже — раз в 10 — 12 дней нейтральным туалетным мылом ("Детское", "Бархатистое", «Яичное") или шампунем для сухих волос.

Густые волосы можно после мытья смазывать тонким слоем крема «Фиксатор", тогда прическа будет дольше сохраняться.

О. С. РОЖДЕСТВЕНСКАЯ, кандидат медицинских наук.

 

Вернуться на страницу Здоровье