Полезное для мужчин

Дарите женщинам цветы!

"А как?» — спрашивают некоторые наши мужчины.

Слово специалисту по аранжировке цветов Е.Я.ЮДАЕВОЙ.

Чтобы преподнесенные цветы принесли радость, их надо правильно выбрать и красиво подарить.

Молодым девушкам можно дарить букеты, составленные из недорогих цветов — разного вида и цвета, желательно в бутонах или полураспустившиеся.

Любимой обычно преподносят алые розы, если она уезжает на время, то незабудки, анютины глазки...

Пожилым женщинам не дарят пышных ярких цветов. Уместнее преподнести букет из цветов одного сорта: хризантемы, розы, гвоздики.

Если вы идете навестить больную, не дарите сильнопахнущих, ярких и белых цветов. У многих народов белый цвет — цвет траура, а яркие цвета раздражающе действуют на нервную систему больного человека.

Если затрудняетесь в выборе цветов — дарите розовые цветы. Они уместны всегда.

По улице несите цветы головками вниз, обязательно завернутыми в бумагу, чтобы защитить их от холодного ветра или от яркого солнца и тепла рук. Но дарите без бумаги и целлофана, держа цветы в левой руке. Почему именно в левой? Женщина при встрече может подать вам руку, и вы окажетесь в неловком положении.

Не прячьте цветы в карманы, в портфель или сумку. Это может обидеть ту, кого вы так хотели обрадовать.

Завтрак не проблема

«Завтрак съешь сам…» — этим советом начинается одна из самых популярны пословиц. Но почему-то народную мудрость, подтвержденную такими авторитетами медицины, как Гиппократ, Авиценна, не все принимают как руководство к действию. А между тем медицинская статистика уже накопила «достаточный материал, доказывающий, что заболевания не только желудка и кишечника, но и сердечно-сосудистой системы, печени, поджелудочной железы и других органов находятся в прямой связи с нарушениями режима питания,

В самом деле, обедать мы, как правило, успеваем, от ужина тоже не отказываемся, а вот с завтраком хуже: на него у многих времени не хватает. Причем особенно у одиноких мужчин. Нередко во время бесед с такими пациентами мне приходилось слышать: Ежедневный завтрак? А где взять время?» Но так ли много времени требуется для его приготовления? Чтобы не быть голословным, приведу несколько рецептов, составленных с учетом требований рационального питания... и утренней спешки.

Два яйца всмятку и один огурец (100 — 150 граммов). В то время, как варятся яйца (3 минуты в кипящей воде), порежьте огурец и, посолив, перемешайте с двумя чайными ложками подсолнечного масла; к чаю — хлеб с маслом и джемом.

На приготовление такого завтрака вы затратите всего 7 минут.

В кастрюльку, где закипает подсоленная вода (2 стакана), всыпайте понемногу, энергично помешивая, полстакана овсяных хлопьев. Не переставая мешать, варите кашу 8 минут, а перед тем, как снять ее с огня, добавьте ложечку сахара. Если каша слишком загустела, долейте немного кипятка или молока. К чаю — хлеб, масло, джем. Такой завтрак готов за 10 минут.

Если вам не по вкусу овсяная каша замените ее вермишелью (в литре кипящей подсоленной воды сварите полстакана вермишели в течение 7 минут), перемешайте с творогом (100 граммов) или таким же количеством тертого сыра.

А теперь обращаю ваше внимание на последние слова пословицы, с которой начался наш разговор: «... ужин отдай врагу». Давайте прочтем их иначе: ужин оставьте себе на завтрак. Оставшиеся от ужина гречневую кашу или вареный картофель поставьте в холодильник, а утром разогрейте на сковородке. Это хорошая основа для завтрака и еще одно простое решение проблемы дефицита времени.

ЯБЛОКО РАЗДОРА

Андрей Р.  рассказал, как на пороге загса невеста потребовала у него расписку в том, что свои носки он будет стирать сам. Андрей расписку дал, в чем, кстати, не раскаивается, но стирать носки не умеет. Да и друзья масла в огонь подливают, посмеиваются... Такая вот проблема возникла у молодого мужа — ему 20 лет, стаж семейной жизни 1,5 месяца.

Андрей не допустил, чтобы носки стали в семье яблоком раздора, и, пренебрегая насмешками друзей, обратился с просьбой дать ему совет, как лучше стирать носки.

Не улыбайтесь. Многие мужчины не знают, как это делать. Предлагаем воспользоваться рекомендациями гигиениста С. Ф. ИОНКИНОЙ.

В коже стопы расположено много потовых и сальных желез. Пот имеет не только неприятный запах, пропитанные потом носки — благоприятная почва для развития грибковых заболеваний стоп. Поэтому носки следует менять ежедневно. А что делать с грязными? Не разбрасывать их по квартире, не скапливать до случая, а ежедневно стирать.

Дело это простое. Налейте в тазик теплой, но не горячей воды, насыпьте немного (одна столовая ложка на 3 — 4 литра воды) стирального порошка и дайте носкам полежать в этом растворе, Затем основательно потрите их с лицевой стороны, с изнанки, прополощите два-три раза в теплой, а под конец в холодной воде и повесьте сушить. Если повышена чувствительность кожи или имеется предрасположенность к аллергическим реакциям, лучше стирать носки не порошком, а мылом "Детское". "Хозяюшка" и тоже тщательно их прополаскивать.

С.В. Шкурко, врач.