СВАТОВО



Сватово - общественно-информационный портал города

Международная Ассоциация сайтов городов

 

 

вернуться на главную страницу сайта


Вестибулярный аппарат

Здоровье
Ангина
Алкоголь и любовь
Алкоголь аритмия
Аллергия пищевая
Бронхит
Бруцеллёз
Грипп
Геронтология
Гипертония
Глаукома
Для родителей
ДЦП
Зубы ребёнка
Лечение зубов
Зубной камень
Умеете ли вы чистить зубы?
Таблетки против кариеса
Травмы
Туберкулёз
Микоз
Холестерин
Хронический бронхит
Сон
Стресс
Электрическое поле
Отравление
Кислород
Инфаркты
Изжога
Панкреатит
Псориаз
Простатит
Прыщи
Питание
Переедание
Пиво - вредно ли?
После инфаркта
Формула любви
Фото - дерматоз
Кашель
Купание в открытых водоёмах
Как похудеть
Бронхоспастический синдром
Беременность
Гипоталамус
Рефлюкс -  эзофагит
Хламидийный конъюнктивит
Уретрит
Подагра
Псаммотерапия
Мышцы
Копилка полезных советов


Статьи
Форум
Новости
Объявления
Фото Сватово
Чат

 

Вестибулярный аппарат

 

Тренировка вестибулярного аппарата

 

В транспорте меня укачивает. Врач говорит, что у меня неправильно работает вестибулярный аппарат что это связано с нарушением его функции. Посоветуйте, как ее восстановить?

 

Чтобы нормально работал вестибулярный аппарат нужно нормализовать его функцию, нарушения которой проявляются приступами головокружения, тошноты, рвоты, возникающими у некоторых людей в самолете, автомобиле, на пароходе, на лодке, в скоростном лифте, рекомендуется выполнять специальный комплекс упражнений.

 

Вестибулярный аппаратМожно тренировать вестибулярный аппарат и на приспособлении, которое нетрудно сделать самому, используя диск вращения «Грация».

 

Чтобы тренировать ваш вестибулярный аппарат, возьмите табуретку, желательно с круглым сиденьем. На табуретку поместите диск вращения, а сверху — небольшое кресло или стул, к которому для удобства прикрепите подлокотники. Чтобы ножки кресла не доставали до пола, немного подпилите их или подберите такое кресло, которое ниже табуретки.

 

Сиденья табуретки, кресла и диск вращения скрепите металлической осью с нарезной гайкой внизу, позволяющей регулировать степень легкости вращательных движений.

 

Начав тренировать свой вестибулярный аппарат, выполняйте на этом самодельном тренажере два-три вращения в любую сторону. Делайте это по нескольку раз в день, постепенно увеличивая количество вращений.

 

Чтобы тренировать вестибулярный аппарат, ещё советую приобрести и кресло-качалку и покачиваться в нем. сидя перед телевизором, читая книгу. Это тоже будет способствовать тренировке вестибулярного аппарата.

 

Через три-четыре месяца вы почувствуете ваш здоровый вестибулярный аппарат, что приступы головокружения, тошноты в движущемся транспорте станут возникать реже. А со временем систематическая тренировка поможет совсем избавиться от неприятных ощущений, омрачающих ваши путешествия и поездки.

 

 

 

Н. И. Спиридонов, врач

 

 

 

 

статьи 1.  2.  3.  4.  5.

 

 

 

Вернуться на страницу Здоровье

 

 

 

Копилка полезных советов

обсудить на форуме              перейти на страницу "статьи"           Новости              Объявления


 

вернуться на главную страницу сайта

  Статистика сайта
Авторское право © 2007 - 2024 svatovo.ws - Все права защищены, Копирование материалов разрешено только с видимой ссылкой на источник: http://svatovo.ws