Загар

Чтобы ослабить чувствительность кожи к солнечным лучам, больше включайте в рацион продуктов, содержащих витамины С и PP.

Стоит лишь пригреть весеннему солнышку, и мы спешим подставить лицо его ласковым лучам чтобы получить загар. Многие абсолютно уверены в том, что загар не только придает коже бронзовый оттенок, но и оздоровляет, улучшает ее состояние.

Увы! Косметологи придерживаются другой точки зрения и не устают предупреждать: берегитесь прямых солнечных лучей! Загар — своеобразная защитная реакция, предохраняющая кожные покровы от воздействия ультрафиолетовых лучей. И это не проходит для кожи бесследно: ее роговой слой утолщается, она грубеет, становится плотной, шероховатой на ощупь, высыхает, особенно при одновременном действии солнца и ветра, покрывается мелкими морщинками, начинает шелушиться. Приняв загар у многих людей на открытых участках тела появляются веснушки и крупные пигментные пятна — хлоазмы, что тоже отнюдь не украшает. Кроме того, в погоне за загаром можно получить солнечный ожог. И не только в летнюю жару, но и весной, если долго находиться на открытом воздухе. Так что будьте осторожны! Загар не всегда полезен.

Наиболее надежные средства профилактики солнечных ожогов, веснушек, пигментных пятен — специальные защитные кремы «Луч», «Щит», «Квант», не пропускающие ультрафиолетовые лучи.

Перед тем как получать загар, утром умойтесь кислым молоком, сывороткой от простокваши и за полчаса до выхода на улицу смажьте лицо тонким слоем фото защитного крема. Затем слегка припудрите его любой темной пудрой— «Южная», «Курортная», «Рашель». Крем и пудра препятствуют проникновению в кожу солнечных лучей в течение 3 — 4 часов, а один крем без пудры — в течение 2 — 3 часов.

Веки и кожу вокруг глаз защитным кремом не смазывайте: лучше нанести один из питательных кремов — «Янтарь», «Флора», «Надежда».

Чтобы ослабить чувствительность кожи к солнечным лучам, больше включайте в рацион продуктов, содержащих витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин РР (никотиновую кислоту), — кислую капусту, настой шиповника, яблоки, зеленый лук, сок красной и черной смородины...

Если на лице и шее все же появились веснушки и хлоазмы, их можно вывести с помощью отбеливающих средств. Тем, у кого кожа жирная и нормальная, рекомендуется смазывать пигментные пятна 1 — 2 раза в день смесью перекиси водорода и нашатырного спирта (50 граммов 3% раствора перекиси водорода и 2 грамма нашатырного спирта). Ватный тампон смачивают в отбеливающей смеси и накладывают на пигментное пятно на 10 — 15 минут.

Эффективным и наиболее щадящим средством отбеливания кожи считаются лимонный сок, сок грейпфрута, репчатого лука, красной смородины, кислой капусты. Хорошо себя зарекомендовала смесь из равных частей воды, лимонного сока и столового уксуса. Сухую кожу можно отбеливать соком красной смородины. Пятно утром и вечером протирают соком, затем густой сметаной, и через 10 минут умываются теплой водой.

Мягкое отбеливающее действие оказывают кремы «Ахромин», «Мелан», «Молочай». Крем наносят на предварительно очищенную лосьоном кожу (при сухой коже) или после умывания водой с мылом (при жирной коже) за 1 — 2 часа до сна; остатки крема снимают бумажной салфеткой. Через каждую неделю — перерыв на 2 — 3 дня. Утром наносить отбеливающий крем не рекомендуется, иначе, получая загар, под действием солнечных лучей пигментация кожи может усилиться.

Отбелить кожу лица помогают и различные маски. Готовят их непосредственно перед применением, снимают марлевым или ватным тампоном, смоченным водой. После этого накладывают тонкий слой крема: для сухой кожи «Аленушка», «Людмила», «Люкс», а для жирной жидкие кремы: «Бархатный», «Вималан», «Утро».

Приведу рецепты отбеливающих масок, обладающих нежным отшелушивающим действием. Маски делают через день, до побледнения пигментных пятен, но не более 30 на курс.

МАСКА ИЗ ГОРЧИЦЫ

(для жирной и нормальной кожи). Порошок разведите теплой водой до консистенции кашицы, наложите на кожу: как появится жжение, смойте и вытрите лицо насухо. Эту маску нельзя применять при расширенных сосудах и избыточном оволосении лица.

МАСКА ИЗ ДРОЖЖЕЙ.

Свежие дрожжи разведите до консистенции сметаны 3% раствором перекиси водорода (для жирной кожи), или теплой кипяченой водой (для нормальной кожи), или теплым молоком (для сухой кожи). Маску держите до полного высыхания.

МАСКА ИЗ КАЛИНЫ

(для жирной и нормальной кожи). Салфетку, смоченную соком сырых ягод, наложите на кожу, держите 10 минут, снова смочите соком и еще раз держите 10 минут. Если ягод мало, то салфетку смочите соком калины, смешанным с яичным белком (1:1) или с питательным кремом, и держите 30 минут.

МАСКА ИЗ КИСЛОЙ КАПУСТЫ

(для любой кожи). Салфетку смочите соком, слегка отожмите, наложите на пигментные пятна на 10 минут.

МАСКА ИЗ ЛУКА РЕПЧАТОГО.

Свежевыжатый сок смешайте с медом в соотношении 1:1 или 2:1 и нанесите на пигментированную кожу на 15 — 20 минут; снимите маску сначала влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже луковый сок можно смешать со столовым уксусом в равных пропорциях. Смоченную этой смесью салфетку накладывайте на кожу на 15 минут.

Не обязательно каждый день делать маску из дрожжей или, скажем, из свежих огурцов. Их можно чередовать. И не забудьте: на кожу вокруг глаз маску не накладывают! Не рекомендуется делать маску перед выходом из дома.

Если вы собираетесь на пляж получить загар, не применяйте декоративную косметику. Красители, входящие в состав губной помады, румян, теней для век, под действием солнечных лучей могут способствовать появлению пигментных пятен на коже.

М. С. Васильева, кандидат медицинских наук